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30 rutinas de gimnasia
| Editorial |
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Imaginador |
| Tema |
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Bienestar |
| Autor |
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Ferretti, Alejandra S. |
| Código |
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1947 |
| ISBN |
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9789507686672 |
| Páginas |
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128 |
| Encuadernación |
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Rústica |
| Peso |
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160.00 grs. |
| Alto |
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20 cm. |
| Ancho |
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14 cm. |
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Un libro dirigido tanto a quienes concurren a un gimnasio como a quienes no lo hacen. Contiene 30 rutinas de gimnasia organizadas según el grupo muscular a trabajar, complementadas con rutinas para precalentar, y rutinas para elongar y relajar músculos. En cada caso, las rutinas se dividen en series de ejercicos, cada uno de los cuales está acompañado por fotografías que facilitan la realización. Debido a su estructura ágil y dinámica, el lector puede seleccionar ejercicios de una u otra rutina para armar su propia clase personal de gimnasia.
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